ריקודי בטן למתחילים

עם ריקוד תנופת ירכיים שונה המנצל את הגו כולו ולא את הרגליים על ידי הזזת מרכז הכובד מלמטה אל מעל המותניים, צורה זו של ריקודי בטן משלבת תנועות ידיים, תנועות זרועות והבעות פנים

ריקודי בטן למתחילים הוא אמנות פעילות גופנית שלא דומה לשום דבר שראית בעבר. לא תמצא את זה בשום תחום או תרבות אחרת. ההופעה מורכבת מארבעה חלקים חיוניים: רצף פתיחה הנקרא “הפטאנה”, “פאסאדין” הכולל תנועות מבודדות כמו עיצוב החזה לצורות שונות, “רק אל-בליזלי” הכולל הנפת הידיים מעל הראש תוך הסתובבות. עיגול על מפנה נקודתי ולבסוף כל רקדנית מבצעת את הכוריאוגרפיה האישית שלה שיצרה

ריקודי בטן היא צורה של תנועה אקספרסיבית ואחת מצורות הריקוד האלגנטיות ביותר. מקורו במצרים, אך התפשט למדינות אחרות ברחבי העולם.

שיעורי ריקודי בטן מאפשרים למתחילים לשלוט בתנועות בזמן שהם לומדים מהלכים באמצעות ערכות וידאו מודרכות או הוראה מעשית.

ריקודי בטן גדלו בפופולריות בשנים האחרונות, עם תרגילים המתמקדים בחיזוק והידוק שרירי הבטן, הבטן והירכיים. תרגילים אלו עוזרים לנשים להישאר בריאות, מה שניתן לעשות כעת בצורה מהנה

ריקודי בטן הפכו לאחת מצורות הפעילות הגופניות המשמחות ביותר מכיוון שהוא מכפיל יותר מאימון פשוט. נוצר במקור כדי להכין רקדניות ערביות לתפקידי פילגש, ריקודי בטן הם אמנות חושנית. מבחינה תרבותית היא נתפסת גם כחגיגה שבה נשים מביעות את עצמן בשמחה עם גופן, לבושות באופן מסורתי רק רעלה נערות ליווי בחדרה המושכת את העין (שנקראת עבאיה).

הקפד למתוח את הגוף שלך לפני שאתה מתחיל ולתת להכל קצת זמן להתחמם.

יש עוד מעט דברים שמגיעים יד ביד עם ריקודי בטן – תרבות, תנועות מסונכרנות ודינמיקת גוף זורמת.

היתרונות של לימוד אומנות קשה זו חורגים הרבה מעבר לכושר גופני. הנה כמה סיבות מדוע כדאי לך להתחיל ריקודי בטן למתחילים.

הנה רק חלק מהיתרונות של לימוד האמנות הקשה הזו:

-הכל על יצירת צורת השלל המושלמת הזו!

-אתה מתחיל להרגיש טוב עם עצמך עם כל מערבולת וסיבוב.

הוא מציע שיעורים עוצמתיים בביטחון עצמי בגוף, כוח ותחושת סגנון.

לימוד ריקודי בטן למתחילים יכול להיות זמן מרגש עבור המתעניינים באומנות. ישנן דרכים רבות ושונות בהן אדם יכול ללכת על מנת להיות מיומן בריקוד בטן. אחת האפשרויות הטובות ביותר היא להתחיל את המסע שלך על ידי השתתפות בקבוצת שיעורי ריקודי בטן.

בניגוד לסוגים אחרים של שיעורים שבהם היית לוקח שיעור בודד ועוצר, שיעורים קבוצתיים מאפשרים לך להמשיך ללמוד על ידי הצגת מהלכים שונים, שילובם יחד לאימון גוף כולל או בידודם כצורה נוספת של פעילות גופנית, וחושפים אותך לחדשים. תרבויות וסגנונות באמצעות מדריכים אורחים או אפילו מתן השראה באמצעות סרטים.

בעידן הזה שבו אנשים רבים מנהלים חיים עמוסים עם מעט זמן פנוי, נראה שקשה לדמיין איך נמצא זמן אחד לשני, אבל למרבה המזל, להקות ריקודי בטן מסוגלות בנסיבות אלה.

ריקודי בטן היא פעילות המאפשרת לאנשים מכל הדמוגרפיה והרקע כאחד לחגוג את הקהילה על ידי המשך מסלול טבעי לקראת בריאות, צמיחה, ביטוי עצמי וכן ליצור חדש